Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 48,35g | Hh: 101,66g.
Aamiainen: Foodspring White Chia, Aldi Datteltomaten, Lizza Tassenbrot Klassik, Gut Drei Eichen Lachsschinken, Wonnemeyer Antipasti Creme Dattel-Feige, Rucola, Espresso. Lounas: Honig, Trauben, Foodspring White Chia, Farmer Naturals Energie Schub, Florette Mild & Würzig, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Möhren, Netto Snack-Gurken, Rucola, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Farmer Naturals Energie Schub, Walkers Pure Butter Shortbread, Heidelbeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|