Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 94,60g | Hh: 104,32g.
Aamiainen: Капучино, Глобус Блинчики, Овсяная Каша на Молоке, Natty's Арахисовая Паста Крем. Lounas: Красные Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Филе. Päivällinen: Шпинат, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|