Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 7,70g | Prot: 14,95g | Hh: 90,82g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Brie (Käse), Aldi Kochschinken, Frischkäse, Banane. Lounas: Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Babydream Birne Pur. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|