Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 92,57g | Hh: 146,53g.
Aamiainen: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Protein Rex Брауни Шоколадный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lounas: Курица со сливками и грибами, Сливочное Масло, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Päivällinen: Помидоры, Котлеты из рубленой курицы, Макфа Спагетти Шпинатные. Välipalat/Muut: Пышка Печенье с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|