Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 81,86g | Hh: 137,75g.
Aamiainen: Миндаль, Груши, Сельдь Соленая, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо. Lounas: Яблоко, Чернослив, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Булгур (Вареный). Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Оливковое Масло, Шампиньоны, Болгарский Перец, Лук, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|