Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 80,55g | Prot: 61,45g | Hh: 214,33g.
Aamiainen: Хлеб, Сливочное Масло, Чай с Медом, Podravka Паштет из Куриной Печени. Lounas: Окей Сало Копченое, Ашан Сухари из Хлеба, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Козерог- tigr
|