Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 40,12g | Prot: 72,66g | Hh: 111,40g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Каждый День Молоко 2,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Valio Йогурт Very Berry Вишня, BAHROMA Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa1107
|