Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 103,15g | Hh: 163,73g.
Aamiainen: Edeka Bio Ahornsirup, Südzucker Zucker, Ja! Kernige Haferflocken, Sommer Blüten Honig, Gervais Hüttenkäse, Seeberger Nusskernmischung. Päivällinen: Prima Broccoli-Nudelauflauf, Champignons, Mondo Italiano Tomaten, Patros Feta Natur, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Südzucker Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|