Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 102,25g | Hh: 102,02g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Комо Сыр Protein Sport , Хлеб Тостовый. Lounas: Сердце Свиное, Сыр Моцарелла, Сильпо Багет Чиабатта, Соусом Песто. Päivällinen: Сан Саныч Семечки Жареные, Сердце Свиное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|