Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 27,68g | Prot: 65,11g | Hh: 110,69g.
Aamiainen: Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. Lounas: Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Вода, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|