Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 85,90g | Hh: 172,61g.
Aamiainen: Lotte Choco Pie, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Оливье Мой. Lounas: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Аладушкин Кекс Творожный , Lotte Choco Pie, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Päivällinen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Ашан Шампиньоны, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Оливье Мой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|