Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 88,61g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники. Lounas: Голден Яблоко , Milky Way Minis, МарС Мини, Деленак Печенье Кунжутный Грильяж, Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Спагетти Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Скит Майонез, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|