Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 100,46g | Hh: 109,71g.
Aamiainen: Tasty Шоколадная Паста без Сахара, Индилайт Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Valio Сыр Маасдам 28%. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Solvie Protein Biscuits Банан, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyu.samsonova.84
|