Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 87,62g | Prot: 82,75g | Hh: 128,04g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Greenfield Зеленый Чай, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Камамбер, Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Квашеная Капуста, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Лечо, Огурцы Кислого Рассола, Сыр Тильзитер, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Магнит Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Окей Банан, Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tvojababochka
|