Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 180,92g | Hh: 172,83g.
Aamiainen: Братья Караваевы Орешки со Сгущёнкой, Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Lounas: Parmalat Молоко 0,05%, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Кухня на Районе Куриный Оладушек с Брокколи . Päivällinen: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Куриное Филе, Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,05%, Ашан Яблоко Медовый Хруст. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|