Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 106,75g | Hh: 112,67g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . Lounas: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Домашнее Подворье Масло Сливочное, Путина Икра Палтуса, Куриная Грудка, Рис Вареный. Päivällinen: Болгарский Перец, Активия Питьевая Злаки, Село Зеленое Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|