Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 107,24g | Hh: 181,14g.
Aamiainen: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Кубаночка Сок Вишневый, Мэлори Мини Рулеты Клубничные, Кукуруза Вареная, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese . Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Аморе Кета Холодного Копчения, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.yak.knit
|