Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 51,37g | Hh: 130,72g.
Aamiainen: Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçãs Fuji. Lounas: Maçãs Fuji, Laranjas. Päivällinen: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. Välipalat/Muut: Pleno Chá de Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Pleno Chá de Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Ovo Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Camarão Cozido, Vinagre (Cidra), Continente Tomate Cherry, Alface, Cebolas, Azeite. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|