Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
39,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 72,79g | Hh: 63,47g.
Aamiainen: Ватрушка с Творогом, Ферма Молоко 3,2%, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Творог 5%, Almette Творожный Сыр с Травами , Повна Чаша Кунжут, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Lounas: Творог 5%, Сан Саныч Семечки Жареные, Мясо Кролика, Куриное Филе Вареное, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Vera Кокосовое Масло, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|