Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 28,69g | Prot: 74,66g | Hh: 194,41g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Uleg Sambal Teri, Daun Singkong, Nasi Putih. Lounas: Ikan Kembung Balado, Tumis Pakcoy, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus. Päivällinen: Gula Merah, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Tauco, Bihun Goreng, Rendang, Daun Singkong, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ndnzahara
|