Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 23,91g | Prot: 59,63g | Hh: 153,38g.
Aamiainen: Ячневая Каша. Lounas: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Шоколад, Морковь, Курица (Жареная в Панировке), Горошница. Päivällinen: Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Творог 5%. Välipalat/Muut: Живая Еда Биойогурт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Изюм, Чернослив, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veramatrohina94
|