Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 118,23g | Prot: 90,34g | Hh: 168,54g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Пятерочка Банан, Британские Пекарни Круассан с Ветчиной и Сыром . Lounas: Пятерочка Чеснок, Ашан Лук, Gustodoro Томаты Протертые , Каждый День Бедро Индейки . Päivällinen: Окей Перец Желтый , Ашан Огурец, Rainbow Ветчина, Oreo Мороженое Ведерко, President Масло Сливочное, La Paulina Сыр Чеддер Фасованный, Азбука Вкуса Багет. Välipalat/Muut: Пятерочка Черешня , Азбука Вкуса Голубика, Manner Шоколад , Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|