Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3253 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 150,79g | Hh: 548,66g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Lounas: Consilia Cereal Up Barrette con Mirtilli Rossi, Cellino Fette di Bosco, Consilia Riso Basmati, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. Päivällinen: Cellino Fette di Bosco, Petto di Pollo, Carne, Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati, Spinaci, Patata Bollita, Zucchine, Carote. Välipalat/Muut: Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104, Consilia Cereal Up Barrette con Mirtilli Rossi. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|