Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 80,74g | Hh: 158,79g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домашнее Подворье Масло Сливочное, Вареное Яйцо. Lounas: Село Зеленое Творог 0,5%, Националь Маш, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Päivällinen: Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Домашнее Подворье Масло Сливочное, Путина Икра Палтуса, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Мандарины, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|