Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 98,36g | Hh: 83,32g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домашнее Подворье Масло Сливочное, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . Lounas: Домашнее Подворье Масло Сливочное, Ежевика, Село Зеленое Творог 0,5%, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Село Зеленое Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|