Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 84,66g | Prot: 121,45g | Hh: 230,28g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Картофель Отварной, Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: ВкусВилл Рикотта, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Картофель Отварной, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Чиабатта. Päivällinen: Экопродукт Варенье Клубника, Творог 9%, Магнит Банан, ВкусВилл Сгущёнка, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АрчиВинокур
|