|
лучше, чем вчера 😁
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 174,24g | Hh: 70,22g.
Aamiainen: Riscossa Соус Песто, Тунец в Воде (Консервы), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Краб, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|