Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 84,85g | Hh: 160,34g.
Aamiainen: Груша, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой. Lounas: Мёд, Яблоки Гала, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Päivällinen: Мёд, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Сырники. Välipalat/Muut: SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annawake2606
|