Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 30,62g | Hh: 120,45g.
Aamiainen: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azul Pãozinho na Chapa. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lusertorio
|