Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 97,90g | Hh: 235,30g.
Aamiainen: Голубика, Dalmatia Fig Spread, Vita Sana Polenta (Кукурузная Каша), T&T Organic Roasted Chestnuts, Montebello Adoray 🧀, Кедровые Орехи, Фисташки, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Инжир. Lounas: Яйцо, Сибас, Mc Markouk Лаваш, Sierpc Королевский Сыр 🧀, Помидоры, Cedar Roasted Eggplant. Päivällinen: Помидоры Черри, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Сельдерей, Лук, Great Value Green Peas, Огурец (с Кожурой), Green Giant Niblets Corn, Сибас. Välipalat/Muut: Jeera Papad, Красное Яблоко, Organic Traditions White Mulberries , Quaker Caramel Rice Cake, Svalya Strawberry Cheesecake Bar ( Сырок). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|