Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 30,42g | Prot: 133,16g | Hh: 110,11g.
Aamiainen: Магнит Арахис Сырой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lounas: Булгур (Вареный), Гуляш из Курицы. Päivällinen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Пышка Котлеты Куриные с Брокколи и Цветной Капустой. Välipalat/Muut: Лито Ржаные Отруби, Экомилк Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|