Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 58,46g | Hh: 114,86g.
Aamiainen: Ovo Frito, Nescafé Café Au Lait, Abacate. Lounas: Alface, Koni Store Yakisoba de Camarão (Grande). Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Maçã Verde, Integralmedica Whey 100%, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gomesjuliane
|