Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 94,46g | Hh: 346,08g.
Aamiainen: Tomates, Soprole Queso Gauda Laminado, Palta, Fuchs Pan Integral. Lounas: Colun Yoghurt Batido Light, Arándanos, Plátano, Watt's Néctar Durazno, Palta, Pan Amasado, Lider Lentejas 6 Mm, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1, Morrón, Zapallo, Zanahoria. Päivällinen: Soprole Queso Gauda Laminado, Lider Tortilla Tipo Mexicana, Vivo Avena Instantánea, Nestlé Milo. Välipalat/Muut: Palta, Pepino (Pelado), Lider Lentejas 6 Mm, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1, Morrón, Zapallo, Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|