Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 89,76g | Prot: 96,95g | Hh: 143,26g.
Aamiainen: Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Болгарский Перец, Кабачок, Картофель, Морковь, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Päivällinen: Рис, Сметана 15%, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коркунов Конфета, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliena_
|