Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 103,41g | Prot: 88,11g | Hh: 227,05g.
Aamiainen: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Hash Brown. Lounas: Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Kroger Old Fashioned Oatmeal. Päivällinen: Lipton Sweetened Iced Tea, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Great Value Whole Natural Almonds, Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|