Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 37,32g | Hh: 128,72g.
Aamiainen: Lezza Chicken Katsu, Fiesta French Fries. Lounas: Ayam Geprek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Oishi Poppy Pop, Gula Merah, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Happytos Tortilla Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|