Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 85,60g | Prot: 100,53g | Hh: 67,67g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яйцо. Lounas: Netupi Грудка Индейки с Копч. Паприкой, Редис, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Проростки Фасоли Маш, Укроп, Зародыши Пшеницы, ВкусВилл Проростки Гороха (Нут). Päivällinen: Чеснок, Оливки, Живая Еда Проростки Пшеницы, Редис, Китайская Капуста, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Помидоры, Огурец, Домик в деревне Сметана 15%, Диво Холодец Говяжий, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|