Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 79,48g | Hh: 196,73g.
Aamiainen: Pancetta, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Butter, Darbo Marmelade, Cappuccino, Dulano Tiroler Speck, Alpenmark Maasdamer, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Lounas: Semmelknödel, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Speiseeis, Lindt Piemonte Classico. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|