Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 94,69g | Hh: 146,86g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Яблоко, Мандарин, Голубец. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Евгеньевна П
|