|
2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 112,87g | Hh: 137,64g.
Aamiainen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Aurora Mussarela, Pão Integral. Lounas: Proteína de Soja Isolada, Kim Pão Integral Macadâmia e Chia. Päivällinen: Bolo de Banana e Aveia. Välipalat/Muut: Chá Verde, Nutella Nutella. lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 3 minuuttia, Jumppa - 10 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacarlafagundes
|