|
⬆️ tetap semangat 💪🏻☺️
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 53,47g | Hh: 220,48g.
Aamiainen: Nasi Putih, Sup Ayam, Bakwan, Kue Pukis. Lounas: Roma Biskuit Sari Gandum, Biskuit Gandum, Ayam Kecap, Nasi Putih. Päivällinen: Gado Gado. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melody San
|