|
이제 붓기는 다 빠진거 같고, 통곡의 지방감량 뿐 ㅠㅠ 에휴우우
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 175,46g | Hh: 218,53g.
Aamiainen: 노브랜드 저지방우유, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 딸기, 퀵오트밀, 꿀, 카놀라 식물성 기름, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란후라이 (지방없이). Lounas: 두부, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Päivällinen: 본죽 쇠고기 메추리알 장조림, 닭가슴살, 밤고구마. Välipalat/Muut: 닭가슴살, 밤고구마, 임팩트웨이 멜론, 약밥. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
통곡의...🤣 너무나 찰떡 같은 표현에 절로 고개가 끄덕여집니다..에휴우우
25 tammi 23 jäseneltä: 언제나_봄
|
제 의지로 찐 살들이 아니라 더욱더 통곡이죠 흨흨
25 tammi 23 jäseneltä: 백치치
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|