Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 70,25g | Prot: 92,09g | Hh: 149,24g.
Aamiainen: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Рот Фронт Москвичка, Цикорий с Молоком, Булгур (Вареный). Lounas: Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Лента Сыр Твёрдый Реджанито. Päivällinen: Наш Лидер Салат из Морской Капусты с Луком и Морковью, Яблоко Айдаред, Рот Фронт Москвичка, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Салат из Капусты, Жупиков Филе Куриное Тушеное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|