|
Today has been a good day!
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 50,91g | Hh: 43,24g.
Päivällinen: Wheat or Cracked Wheat Roll, Baby Spinach, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Sour Cream, Holland House Red Cooking Wine, Portabella Mushrooms, Red Onions, Ground Elk Meat. lisää...
|
|
3085 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 39 minuuttia, Elliptinen - 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ompelu - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 31 minuuttia, Siivous - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|