Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 123,70g | Hh: 134,75g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Маслины, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная. Lounas: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Campina Сливки Порционные, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны из Нута, Индейка Тушеная. Päivällinen: Глобус Попкорн с Солью, Замороженная Вишня, Danone Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|