Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
152 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 136,28g | Prot: 66,60g | Hh: 210,35g.
Aamiainen: True Fruits Green Smoothie. Päivällinen: Gemischter Salat, Kühne French Dressing, Wernsing Pommes Frites, Homann Pommes Sauce, Sonnenblumenöl, Gazi Grill- und Pfannenkäse Kräuter. lisää...
|
|
3844 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 16 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SpeckSchnecke85
|