Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 100,84g | Hh: 185,68g.
Aamiainen: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Пятерочка Апельсин, Молочные Горки Сливочное Масло 82,5%, Станичные Арахис Жареный, Рафаэлло Рафаэлло, Магнит Манка, Моя Цена Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Магнит Банан. Lounas: Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Гнезда из куриного фарша, Моя Цена Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Булгур, Куриные рулетики, Китайская Капуста, Spainolli Оливки без Косточки, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло. Päivällinen: Болгарский Перец, Пятерочка Авокадо, Куриное филе запеченое, Китайская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|