Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 82,20g | Prot: 91,32g | Hh: 112,21g.
Aamiainen: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Artfruit Голубика, Малина, Aplab Арахисовая Паста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lounas: Помело, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шницель куриный, Булгур. Päivällinen: Wasa Хлебцы Безглютеновые, Помидоры, МЖК Горчица Столичная, Базилик Колбаса Деревенская из Индейки, Вареное Яйцо, Ратимир Заливное из Языка. Välipalat/Muut: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|