Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 95,65g | Hh: 136,58g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Сэн Сой Соус Терияки, Белая Дача Салат Тоскана, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Русское Море Кета Слабосоленая, Global Village Хрен Столовый, Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Богатырский с Семенем Тыквы. Lounas: Творожная Запеканка с Вишней КЛ (Творог 5%), Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины. Päivällinen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Steel Power Protein Shake, Агро-Альянс Крупа Манная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Пирог с Капустой. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|