|
Жир. 28.5, Мышцы 34.8, Кости 12.2
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 99,63g | Prot: 74,68g | Hh: 147,99g.
Aamiainen: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Пятерочка Яблоко Сезонное, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lounas: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Масло Подсолнечное, Помидоры, Волков Сервелат Классический . Päivällinen: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Maltagliati Макароны, Грабли Мясо по-Французски, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|